Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables

Duración: 45 minutos

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de empatía en el intercambio de ideas.

Enfoque transversal: Igualdad de género y apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura.

Secuencia didáctica:

Introducción (5 minutos):

• Iniciar la clase con una actividad de lectura en voz alta de un cuento relacionado con la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Fomentar la participación y la reflexión sobre la lectura, promoviendo el respeto y la escucha activa.

Desarrollo (30 minutos):

• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para identificar las actividades físicas que pueden practicar en la escuela y fuera de ella.


• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre una actividad física específica (ejemplo: fútbol, natación, danza, yoga, etc.).


• Cada grupo deberá investigar sobre los beneficios de la actividad física asignada, los implementos necesarios, los lugares donde se puede practicar, entre otros aspectos relevantes.


• Promover la cooperación y el intercambio de ideas entre los grupos, fomentando la empatía y el respeto en la comunicación.

Cierre (10 minutos):

• Cada grupo presentará sus hallazgos y conclusiones ante el resto de la clase, utilizando recursos visuales o audiovisuales para apoyar su exposición.


• Realizar una reflexión conjunta sobre los diferentes estilos de vida activos y saludables que se pueden adopta