Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Grado: 5º de primaria

Objetivo (PDA): Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y la vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Dificultad para regular sus emociones.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: ¿Cómo me siento?
Objetivo específico: Identificar y reconocer diferentes emociones.
Actividades:

1. Iniciar la clase con una breve reflexión sobre la importancia de reconocer y expresar emociones.


2. Presentar a los alumnos una lista de emociones básicas (alegría, tristeza, enojo, miedo, sorpresa) y pedirles que las identifiquen en situaciones hipotéticas.


3. Realizar una actividad práctica donde los alumnos dibujen una cara que represente una emoción específica.


4. Comentar en grupo las emociones representadas y discutir cómo influyen en nuestro estado de ánimo.

Sesión 2:
Título: Factores que influyen en nuestro estado de ánimo
Objetivo específico: Reconocer los factores que pueden influir en nuestro estado de ánimo.
Actividades:

1. Iniciar la clase con una actividad de relajación, como una breve meditación o respiración profunda.


2. Presentar a los alumnos diferentes situaciones que pueden afectar su estado de ánimo, como el clima, la alimentación, el sueño, etc.


3. Realizar un debate en grupo para reflexionar sobre cómo estos factores influyen en nuestra vida cotidiana y cómo podemos manejarlos de manera saludable.


4. Plantear una actividad práctica donde los alumnos elijan un factor que les gustaría mejorar y diseñen un plan de acción para h