Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas

Problema: ¿Cómo podemos mantenernos físicamente activos a lo largo del día?

Interdisciplinariedad: Incorporar conocimientos de Ciencias Naturales y Matemáticas para analizar el impacto de la actividad física en el cuerpo y llevar a cabo mediciones relacionadas con la intensidad de la actividad.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Instrumentos de evaluación formativa: 1) Registro de actividades físicas realizadas durante una semana, 2) Presentación oral sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las formas en las que los alumnos se mantienen físicamente activos en su vida diaria.


• Planteamiento del problema a resolver: ¿Cómo podemos mantenernos físicamente activos a lo largo del día?

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Investigación en grupos sobre las actividades físicas recomendadas para mantenernos activos.


• Análisis de la importancia de cada tipo de actividad y su impacto en el cuerpo.


• Elaboración de un collage o póster con las actividades físicas más relevantes.

Sesión 2:

• Reflexión sobre el problema planteado: ¿Qué factores nos dificultan mantenernos físicamente activos a lo largo del día?


• Debate en grupos sobre estrategias para superar esos obstáculos y mantener la actividad física.


• Creación de una lista de consejos para mantenerse activo durante el día.