Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: La ingesta de bebidas azucaradas a la hora de hacer actividad física.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Objetivo (PDA): Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Enfoque: Vida saludable.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y motivación: Se dará la bienvenida a los alumnos y se les motivará a reflexionar sobre la importancia de la actividad física en su vida diaria.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación del problema: Se presentará el problema de la ingesta de bebidas azucaradas a la hora de hacer actividad física, explicando los efectos negativos que esto puede tener en su rendimiento y salud.


• Actividad de concientización: Se realizará una breve charla sobre la importancia de una alimentación saludable y se les pedirá a los alumnos que compartan sus experiencias y opiniones sobre la ingesta de bebidas azucaradas durante la práctica de actividad física.


• Trabajo grupal: Los alumnos se organizarán en grupos para investigar sobre alternativas saludables a las bebidas azucaradas y diseñarán un cartel con recomendaciones para fomentar una alimentación adecuada antes, durante y después de la actividad física.

Cierre (10 minutos):

• Presentación de los carteles: Cada grupo presentará su cartel y se realizará una breve discusión sobre las alternativas saludables a las bebidas azucaradas.


• Reflexión final: Se realizará una reflexión final sobre la importancia de adoptar hábitos de vida saludables y cómo pueden mejorar su rendimiento físico.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos)