Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinar: Atender al problema de estudiantes con problemas de obesidad y desnutrición

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo para la salud.

Desarrollo (30 minutos):

• Realizar una actividad práctica para promover la actividad física en diferentes momentos del día.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un momento del día (mañana, tarde o noche) para que diseñen una rutina de actividades físicas que se puedan realizar en ese momento.


• Cada grupo deberá investigar y proponer ejercicios o actividades físicas adecuadas para dicho momento y presentarlas ante el resto de la clase.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión conjunta sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Recordatorio del objetivo de la clase: Implementar acciones que favorecen estilos de vida saludables.


• Asignación de tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Recordatorio de la sesión anterior y de las tareas asignadas.


• Planteamiento del problema de estudiantes con problemas de obesidad y desnutrición.


• Sensibilización sobre la importancia de la inclusión y el respeto en el trabajo en equipo.

Desarrollo (30 minutos):

• Div