Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula de Educación Física con alumnos de Secundaria 2º - Tema: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Proyecto comunitario

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Problema a atender: Reforzar el trabajo en equipo por medio de deportes como el handball, futbeis y tochito, con cada uno de los fundamentos básicos por deporte.

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Instrumentos de evaluación formativa: Diseñar 2 instrumentos al final de la planeación

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la clase.


• Realizar una breve lluvia de ideas sobre la importancia de la actividad física para tener un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicar a los alumnos los beneficios de practicar deportes en equipo y cómo esto fomenta el trabajo en equipo.


• Presentar los tres deportes a trabajar: handball, futbeis y tochito.


• Realizar una breve introducción a los fundamentos básicos de cada deporte.


• Realizar ejercicios de calentamiento relacionados con cada deporte.

Cierre (10 minutos):

• Promover una reflexión grupal sobre la importancia del trabajo en equipo en la práctica de deportes.


• Asignar a los alumnos una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repasar los conceptos aprendidos en la sesión anterior sobre los beneficios de practicar dep