Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Proyecto comunitario

Problemática: A los alumnos se les dificulta tener actividades físicas para mantener y lograr una vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de mantenerse físicamente activo para una vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan los alumnos en su vida cotidiana y los momentos del día en los que suelen estar más activos.


• Presentar la problemática identificada: La falta de actividades físicas dificulta mantener y lograr una vida saludable.


• Motivar a los alumnos a tomar acción y encontrar soluciones para fomentar una vida activa y saludable.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Realizar una actividad de lectura y escritura en la que los alumnos investiguen sobre diferentes estilos de vida activos y saludables.


• Organizar grupos de trabajo para que los alumnos compartan la información recopilada y elaboren un mural o presentación digital para exponer al resto de la clase.

Sesión 2:

• Invitar a un especialista en educación física para que dé una charla sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria y dé consejos prácticos para mantenerse activo.


• Realizar actividades prácticas en el aula o en un espacio adecuado para la práctica de ejercicios físicos.

Sesión 3:

• Realizar una salida a un parque cercano o a las instalaciones deportivas de la