Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: La comida chatarra y la inactividad física.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación.


• Breve introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento del problema interdisciplinar: La comida chatarra y la inactividad física.

Desarrollo:

• Lectura y análisis de textos sobre los efectos negativos de la comida chatarra en la salud.


• Debate sobre la importancia de una alimentación saludable y equilibrada.


• Discusión sobre los factores que llevan a la inactividad física y su relación con el consumo de comida chatarra.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre los factores identificados y su impacto en la práctica sistemática de la actividad física.


• Tarea: Investigar sobre acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores identificados.

Sesión 2:

Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Presentación de las acciones propuestas por los alumnos y discusión grupal sobre su viabilidad.

Desarrollo:

• Trabajo en equipos para elaborar propuestas de acciones concretas para modificar o eliminar los factores identificados.


• Presentación de las propuestas por parte de cada equipo.


• Votación y selección de las acciones más efectivas y viables.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las acciones seleccionadas y su potencial impacto en la práctica sistemática de la actividad física.


• Tarea: Preparar una exposi