Alimentación saludable

ALEXIS ISAIAS DE
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (5 minutos)



  • Presentación del tema: "La importancia de una alimentación saludable" y el objetivo de la clase.

  • Participación de los alumnos a través de preguntas: ¿Qué alimentos creen que son saludables? ¿Por qué es importante una alimentación balanceada?


Desarrollo (30 minutos)



  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de cada uno de los grupos de alimentos.

  • Análisis y discusión grupal de las ventajas de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad.

  • Ejemplos prácticos de alimentos saludables y cómo integrarlos en la alimentación diaria.


Actividad práctica (10 minutos)



  • Los alumnos, en grupos, deberán seleccionar un día de la semana y crear un menú balanceado basado en el Plato del Bien Comer. Deberán considerar alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad.

  • Cada grupo deberá presentar su menú al resto de la clase y explicar las razones de su elección.


Cierre (5 minutos)



  • Reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo puede contribuir a la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Rec