Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción:

• Saludo y motivación: Comentar la importancia de una alimentación saludable y cómo influye en nuestra vida diaria.


• Presentar el Plato del Bien Comer: Explicar cada una de las secciones del plato y su importancia en la alimentación balanceada.


• Realizar una lluvia de ideas: Preguntar a los alumnos qué alimentos conocen que se puedan incluir en cada sección del plato.

Desarrollo:

• Formar grupos de trabajo y entregar a cada grupo un plato de papel dividido en secciones.


• Pedir a los grupos que recorten y peguen imágenes de alimentos saludables en cada sección correspondiente del plato.


• Cada grupo deberá investigar sobre los beneficios de los alimentos seleccionados y elaborar una breve explicación para presentar al resto de la clase.


• Los grupos expondrán sus platos y explicarán las razones por las cuales eligieron esos alimentos.

Cierre:

• Reflexión final: Comentar cómo la alimentación saludable puede impactar en nuestra salud, en el medio ambiente y en la economía familiar.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión: Investigar sobre