Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Fases de la clase:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Realizar una breve encuesta a los alumnos sobre sus hábitos de actividad física y su percepción sobre la importancia de llevar una vida saludable.


• Generar una lluvia de ideas sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación del problema a atender: Sedentarismo en algunos alumnos.


• Explicación del concepto de sedentarismo y sus consecuencias para la salud.


• División de los alumnos en grupos de trabajo.


• Asignación de una pregunta de investigación a cada grupo relacionada con el tema.


• Investigación y búsqueda de información por parte de los grupos para responder a su pregunta.


• Elaboración de conclusiones y propuestas de acciones para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Cierre (10 minutos):

• Presentación de las conclusiones y propuestas por parte de cada grupo.


• Reflexión y debate en clase sobre las acciones propuestas y su viabilidad.


• Conclusiones finales y compromisos personales para llevar una vida saludable.


• Agradecimiento a los alumnos por su participación y despedida.

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Rúbrica de participación: Se evaluará la participación