Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para el tema "Estilos de vida activos y saludables" en Educación Física para alumnos de Secundaria 2º utilizando la metodología de Proyecto Comunitario.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Fase de Inicio:

• Saludo a los estudiantes y breve explicación del objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.

Fase de Desarrollo:

• Presentar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Explicar los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Realizar una actividad en la que los estudiantes identifiquen los factores que les impiden llevar una vida activa y saludable.


• Discutir en pequeños grupos posibles acciones para modificar o eliminar los factores identificados.

Fase de Cierre:

• Puesta en común de las acciones propuestas por cada grupo.


• Reflexión guiada sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de una tarea individual: investigar y traer ejemplos de acciones que se están llevando a cabo en la comunidad para promover estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:
Tema: Calentamiento para juegos populares y locales
Objetivo: Reflexionar acerca de la importancia del calentamiento en la práctica de juegos populares y locales.

Fase de Inicio:

• Recordar la tarea asignada en la sesión anterior.


• Presentar ejemplos de acciones comunitarias relacionadas con estilos de vida activos y sal