Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Diseñar un plan personal de actividad física que se visualice en un borrador de cartel con acciones novedosas, motivantes y dinámicas.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico.

Sesión 1:

Inicio:

• Bienvenida a los alumnos y presentación del tema.


• Realizar una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan sus experiencias y opiniones sobre la importancia de mantenerse físicamente activos.

Desarrollo:

• Explicar la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable, haciendo énfasis en los beneficios para la salud física y mental.


• Presentar ejemplos de acciones que se pueden realizar en diferentes momentos del día para mantenerse activo, como caminar al colegio, hacer pausas activas durante el estudio, practicar deportes, etc.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes acciones que se pueden llevar a cabo para mantenerse activos en el día a día.

Cierre:

• Cada grupo compartirá sus investigaciones con el resto de la clase, destacando las acciones más interesantes y motivantes.


• Reflexión grupal sobre la importancia de implementar estas acciones en la vida diaria.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de las acciones propuestas por los grupos.


• Presentación del problema a abordar: diseñar un plan personal de