Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer

Sergio Saúl Muñoz
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer


Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos)
-Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y la importancia de tener una dieta equilibrada.
-Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y sus beneficios para la salud.
-Explicación del Plato del Bien Comer: Mostrar a los alumnos una imagen del Plato del Bien Comer y explicarles cómo está dividido en grupos de alimentos y la importancia de consumirlos en las proporciones adecuadas.
-Actividad práctica: Pedir a los alumnos que dibujen su propio Plato del Bien Comer y lo coloreen, identificando los diferentes grupos de alimentos.


Sesión 2 (45 minutos)
-Recapitulación: Repasar lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer.
-Actividad de indagación: Proponer a los alumnos que investiguen en casa sobre diferentes alimentos y los nutrimentos que contienen.
-Exposición de resultados: En parejas, los alumnos compartirán sus investigaciones y presentarán la información que encontraron sobre los nutrimentos de los alimentos.


Sesión 3 (45 minutos)
-Integración interdisciplinar: Realizar una actividad de matemáticas, en la cual los alumnos deberán planificar un menú para un día completo siguiendo las recomendaciones del Plato del Bien Comer.
-Actividad práctica: En grupos pequeños, los alumn