¡Actívate y vive saludable!

Plan de clase

Título de la clase: ¡Actívate y vive saludable!

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo principal (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Ejercicios y dinámicas de vida saludable" de manera integrada con las asignaturas de Ciencias Naturales, Educación Física y Educación para la Salud.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable?

Actividades:

1. Introducción al tema: Presentar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables, resaltando su importancia para el bienestar y cuidado de la salud.


2. Dinámica de reflexión: Los alumnos escribirán en pequeños papelitos una actividad física que realicen de manera cotidiana. En grupos, compartirán estas actividades y las analizarán en relación a su impacto en la salud.


3. Plenaria: Cada grupo compartirá algunas actividades mencionadas y se abrirá un espacio de debate y reflexión sobre las conclusiones obtenidas.

Sesión 2:
Título: Descubriendo nuevas actividades físicas

Actividades:

1. Presentación de nuevas actividades físicas: El profesor mostrará a los alumnos diferentes actividades físicas que pueden practicar para mantener un estilo de vida activo y saludable, como el yoga, el baile, el ciclismo, etc.


2. Práctica de una actividad física: Los alumnos elegirán una de las actividades presentadas y la practicarán en el aula durante unos minutos.


3. Reflexión: Se abrirá un espacio de reflexión para que los alumnos compartan cómo se sintieron al practicar la actividad