Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: 3º de primaria
Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y actividades físicas

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Saludo y presentación del tema.
  
  
  • Preguntas para activar conocimientos previos sobre actividades físicas y estilos de vida saludables.
  
  
  
  



• Desarrollo (25 minutos):

  
  
  
  
  • Explicación de qué son los estilos de vida activos y saludables.
  
  
  • Presentación de diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.
  
  
  • Actividad en parejas: los alumnos entrevistan a un compañero sobre las actividades físicas que realiza en su vida cotidiana.
  
  
  
  



• Cierre (10 minutos):

  
  
  
  
  • Compartir en grupo las entrevistas realizadas.
  
  
  • Reflexión sobre la importancia de tener una vida activa y saludable.
  
  
  
  

Sesión 2: Ejercicios de vida saludable

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Repaso de la sesión anterior.
  
  
  • Actividad de calentamiento físico para preparar el cuerpo para la actividad física.
  
  
  
  



• Desarrollo (25 minutos):

  
  
  
  
  • Explicación de diferentes ejercicios de vida saludable: estiramientos, ejercicios cardiovasculares, ejercicios de fuerza, etc.
  
  
  • Práctica de los ejercicios en grupo, guiados por el profesor.
  
  
  
  



• Cierre (10 minutos):

  
  
  
  
  • Reflexión sobre cómo se sienten después de realizar los ejercicios.
  
  
  • Comentario sobre la importancia de realizar actividad física regularmente.
  
  
  
  

Sesión 3: Dinámicas de vida saludable

• Inicio (