Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo de aprendizaje: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Alimentación saludable

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo a los alumnos y revisión de asistencia.


• Repaso del tema de la clase anterior: Importancia de la actividad física para la salud.


• Presentación del objetivo de aprendizaje de la clase actual: Implementar acciones que favorezcan estilos de vida saludables mediante la actividad física.


• Introducción del problema interdisciplinar a abordar: Alimentación saludable y su relación con los estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento de una pregunta desencadenante para motivar la reflexión y participación de los alumnos: "¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación para mantenernos físicamente activos y llevar un estilo de vida saludable?"

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Explicación teórica sobre la importancia de una alimentación saludable para mantenernos activos y saludables.


• Presentación de ejemplos concretos de alimentos saludables que proporcionen la energía necesaria para la práctica de actividad física.


• Dinámica en grupos: los alumnos deberán investigar y seleccionar recetas saludables que puedan ser implementadas en su día a día.


• Realizar una pequeña demostración práctica de cómo se prepara una receta saludable seleccionada por los alumnos.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Reflexión grupal sobre los aprendizajes a