Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Nivel educativo: Primaria 5º

Objetivo (PDA): Analizar y explicar la relación que tiene mantener una dieta correcta con el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para el crecimiento y funcionamiento del organismo.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen diariamente y cómo creen que afectan su salud.


• Introducción a la metodología de aprendizaje por indagación.


• Formulación de preguntas de indagación sobre el tema: ¿Qué es una dieta correcta? ¿Cuáles son las características de una dieta saludable? ¿Qué alimentos son considerados ultraprocesados?


• Investigación en grupos pequeños sobre las preguntas formuladas.


• Puesta en común de los hallazgos de cada grupo.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior.


• Discusión sobre las características de una dieta correcta y saludable.


• Actividad práctica: Elaborar un plato saludable con alimentos de diferentes grupos (frutas, verduras, proteínas, carbohidratos, etc.).


• Reflexión sobre la importancia de incluir variedad de alimentos en la dieta.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de las sesiones anteriores.


• Análisis de las costumbres de la comunidad en relación a la alimentación.


• Actividad de investigación: Rea