Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Nivel: Primaria 1º

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problemática: Consumo de alimentos chatarra

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Vida saludable y beneficios de una alimentación adecuada.


• Lectura de un cuento o texto relacionado con el consumo de alimentos saludables.


• Discusión en grupo sobre lo leído y los beneficios de una alimentación saludable.


• Actividad en parejas: Los alumnos entrevistan a sus compañeros sobre los alimentos que consumen en casa y en la escuela. Registran la información en una tabla.

Sesión 2:

• Revisión de las entrevistas realizadas en la sesión anterior.


• Comparación de los resultados obtenidos por los alumnos.


• Reflexión sobre la importancia de consumir alimentos saludables y los efectos de los alimentos chatarra en el organismo.


• Actividad en grupo: Los alumnos crean carteles o afiches que promuevan una alimentación saludable.

Sesión 3:

• Introducción al tema del consumo de agua simple potable y su importancia para la salud.


• Lectura de un texto informativo sobre los beneficios del consumo de agua.


• Actividad en grupo: Los alumnos elaboran una infografía sobre el consumo adecuado de agua.


• Presentación de las infografías y discusión en grupo.

Sesión 4:

• Introducción al tema de la actividad física y su relación con una vida saludable.


• Realización de una actividad física en el aula o en el