Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 - Introducción al tema y exploración del Plato del Bien Comer
Duración: 45 minutos

• Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia para el bienestar físico y mental.


• Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar cada uno de los grupos de alimentos que lo componen.


• Realizar una actividad de preguntas y respuestas para que los alumnos identifiquen los alimentos pertenecientes a cada grupo del Plato del Bien Comer.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

Sesión 2 - Prácticas culturales y toma de decisiones para una alimentación saludable
Duración: 45 minutos

• Presentar a los alumnos ejemplos de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable, como la preparación de comidas tradicionales, el consumo de frutas y verduras locales, etc.


• Realizar una actividad de reflexión y debate sobre la importancia de conservar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Formar equipos de trabajo y asignar a cada equipo una práctica cultural relacionada con la alimentación saludable para investigar y presentar a la clase.


• Cada equipo preparará una presentación creativa (puede ser un baile, una re