Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Proyecto comunitario

Problemática: Problemas de conducta y control de emociones

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de una vida activa y saludable

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar un círculo de confianza para que los alumnos compartan sus experiencias y conocimientos sobre la importancia de una vida activa y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de una vida activa y saludable.


• Realizar una actividad grupal en la que los alumnos investiguen y expongan sobre diferentes actividades físicas y deportes que promuevan una vida activa y saludable.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Tarea: Investigar y traer ejemplos de actividades lúdicas que fomenten una vida activa y saludable.

Sesión 2:
Tema: Actividades lúdicas para una vida activa y saludable

• Repaso del tema anterior y revisión de la tarea.


• Presentar diferentes propuestas lúdicas y expresivas que fomenten una vida activa y saludable, como juegos tradicionales, bailes, ejercicios de relajación, entre otros.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos experimenten y disfruten de diferentes actividades lúdicas.


• Reflexionar sobre la importancia de disfrutar y practicar actividades lúdicas de manera cotidiana.


• Tarea: Realizar una actividad lúdica en familia y escribir un breve relato sobre la experiencia.

Sesión 3:
Tema: Emociones y