Hábitos saludables para prevenir el golpe de calor

Plan de clase

SESIÓN 1: Hábitos saludables para prevenir el golpe de calor

Objetivo de la sesión: Los alumnos realizarán prácticas de hidratación saludable para promover prácticas de alimentación, vinculadas a la salud en su escuela y comunidad.

Duración: 45 minutos

Materiales necesarios:

• Pizarra o pizarrón.


• Marcadores o gises.


• Tarjetas con imágenes de alimentos saludables.


• Botellas de agua.


• Libreta y lápiz para cada alumno.

Desarrollo de la sesión:

Inicio (5 minutos):

1. Se dará la bienvenida a los alumnos y se les recordará el tema que se abordará en la clase: hábitos saludables y prevención del golpe de calor.


2. Se presentará el objetivo de la sesión: realizar prácticas de hidratación saludable para promover prácticas de alimentación, vinculadas a la salud en su escuela y comunidad.

Desarrollo (30 minutos):

1. Se formarán equipos de trabajo y se les entregará una tarjeta con una imagen de un alimento saludable.


2. Cada equipo deberá investigar sobre el alimento que les fue asignado, buscando información sobre sus beneficios para la salud y la forma de prepararlo.


3. Una vez que los equipos hayan recopilado la información, cada uno compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.


4. Se promoverá la reflexión y el debate sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo puede contribuir a prevenir el golpe de calor.


5. Se les explicará a los alumnos la importancia de la hidratación y se les mostrará diferentes formas de hidratarse correctamente, especialmente en épocas de mucho calor.


6. Se repartirán botellas de agua a los alumnos y se les incentivará a beber agua durante la clase.

Cierre (10 minutos):

1. Se les pedirá a los alumnos que realicen una reflex