Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Cómo afecta la menstruación en la realización de actividades físicas.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Sesión 1

Fase de inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Presentación de la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Fase de desarrollo:

• Exposición de la profesora sobre los diferentes estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la metodología de aprendizaje servicio y su relación con el tema.


• Formación de grupos de trabajo y asignación de tareas para investigar sobre cómo afecta la menstruación en la realización de actividades físicas.

Fase de cierre:

• Presentación de los grupos sobre los resultados de su investigación.


• Reflexión en grupo sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y cómo la menstruación puede ser uno de ellos.


• Planteamiento de posibles acciones para modificar o eliminar dichos factores.

Sesión 2

Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de posibles acciones para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Fase de desarrollo:

• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos experimenten los efectos de la menstruación en