Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de la falta de actividad física por causa de la menstruación.

Enfoque: Igualdad de género y de inclusión.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Fase de Inicio:

• Saludo y presentación.


• Actividad de calentamiento grupal.


• Exposición del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Comentar la importancia de la actividad física para la salud.

Fase de Desarrollo:

• Realización de una encuesta sobre la práctica de actividad física de los alumnos.


• Análisis de los resultados de la encuesta en grupos pequeños.


• Discusión en plenaria de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Fase de Cierre:

• Reflexión grupal sobre los factores identificados y su impacto en la vida saludable.


• Asignación de la tarea de investigar acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores identificados.

Sesión 2:
Fase de Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de calentamiento grupal.

Fase de Desarrollo:

• Presentación de las investigaciones realizadas por los alumnos.


• Discusión grupal sobre las acciones propuestas.


• Selección de las acciones más viables y efectivas para modificar o eliminar los factores identificados.

Fase de Cierre:

• Acuerdo grupal sobre las acciones a llevar a cabo.


• Asignación de responsabilidades para la implementación de las acciones.


• Tarea de diseñar un plan de acción detallad