Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: La menstruación en los adolescentes.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Sesión 1:
Inicio:

• Calentamiento: Realizar una serie de ejercicios de estiramientos y movimientos articulares para preparar el cuerpo.


• Presentación del tema: Explicar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable y cómo esto puede beneficiar su bienestar físico y mental.


• Reflexión sobre la problemática: Realizar una lluvia de ideas sobre el tema de la menstruación en los adolescentes y cómo puede afectar su actividad física.

Desarrollo:

• Actividades físicas: Realizar actividades como juegos de relevos, circuitos de ejercicios o baile, que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos.


• Integración del tema interdisciplinar: En grupos, los alumnos investigarán sobre la relación entre la menstruación y la actividad física, buscando información en libros y recursos en línea. Luego, cada grupo presentará sus hallazgos al resto de la clase.

Cierre:

• Reflexión final: Los alumnos compartirán sus opiniones y conclusiones sobre la relación entre la menstruación y la actividad física, destacando la importancia de comprender y respetar las necesidades de cada individuo.


• Tarea: Los alumnos deberán llevar un registro de su actividad física diaria durante una semana