Introducción al tema y diagnóstico del problema

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico del problema (45 minutos)

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.


• Explicación del problema: Falta de motivación y concentración en el grupo debido a que no tienen una buena alimentación.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los problemas que puede causar una mala alimentación en la concentración y motivación de los alumnos.


• Realización de una encuesta para conocer los hábitos de alimentación de los alumnos.

Sesión 2: Comparación entre alimentos saludables y alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal (45 minutos)

• Presentación de los diferentes grupos de alimentos saludables: frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal.


• Explicación de los beneficios de consumir alimentos saludables en comparación con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los grupos de saludables y no saludables.

Sesión 3: Importancia del consumo de agua simple potable (45 minutos)

• Explicación de los beneficios del consumo de agua simple potable para la salud.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos investiguen y presenten diferentes formas de obtener agua simple potable.


• Debate sobre la importancia de consumir agua simple potable y evitar las bebidas azucaradas.

Sesión 4: Toma de decisiones a favor de una alimentación saludable (45 minutos)

• Presentación de diferentes escenarios en los que los alumnos deben tomar decisiones sobre su alimentación.


• Discusión y reflexión sobre las consecuencia