Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física.

Dulce Oliivares
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Primaria 1º:
Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física.


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Secuencia didáctica:
Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el concepto de alimentación saludable y conversar sobre la importancia de consumir alimentos nutritivos.

  • Actividad 1: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.

  • Actividad 2: Organizar a los alumnos en grupos pequeños y entregarles diferentes alimentos para que los clasifiquen en saludables o no saludables. Posteriormente, compartirán sus conclusiones con el resto de la clase.

  • Cierre: Reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos saludables y cómo esto beneficia a nuestro cuerpo.


Sesión 2:



  • Repaso de la sesión anterior.

  • Actividad 1: Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables. Los alumnos deberán identificarlos y explicar las razones por las cuales consideran que son saludables o no.

  • Actividad 2: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen un plato equilibrado con alimentos saludables, identificando los grupos alimenticios que están presentes.

  • Cierre: Discutir las respuestas de los alumnos y reforzar la importancia de tener una alimentación balanceada.


Sesión 3:



  • Repaso de las sesiones anteriores.

  • Activid