Introducción al tema de capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de capacidades, habilidades y destrezas motrices (15 minutos)

• Presentar el objetivo de la clase: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.


• Realizar una breve introducción sobre la importancia de la actividad física y el desarrollo de las capacidades motrices para una vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos acerca de las actividades físicas que realizan y las habilidades y destrezas que se requieren para llevarlas a cabo.

Sesión 2: Actividades para mejorar las capacidades motrices (45 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad motriz específica (ejemplo: salto de longitud, lanzamiento de pelota, carrera de relevos).


• Cada grupo deberá investigar y presentar en qué consiste la actividad, las capacidades motrices que se requieren, así como los beneficios para la salud de practicarla.


• Cada grupo realizará una demostración de la actividad y los demás alumnos podrán participar y practicarla.

Sesión 3: Actividades interdisciplinarias sobre la mala alimentación (45 minutos)

• Introducir el problema de la mala alimentación y su impacto en la salud.


• Realizar una actividad de lectura y análisis de textos relacionados con la mala alimentación y sus consecuencias.


• Realizar una actividad de discusión en grupos sobre alternativas saludables de alimentación y cómo promoverlas.

Sesión 4: Elaboración de material informativo sobre vida saludable (45 minutos)

• Los alumnos crearán en grupos folletos o carteles informativos sobre la importancia de llevar una vida saludable, incluyendo el ejercicio físico y una ad