Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer para alumnos de 4º grado de primaria

Luli Quiroz
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer para alumnos de 4º grado de primaria


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo: Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos consumidos, identificar aquellos que deben incluir en su alimentación y comprender los beneficios para su salud y actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer



  • Presentación del tema y los objetivos de la clase.

  • Explicación de la importancia de una alimentación saludable.

  • Presentación del Plato del Bien Comer y sus secciones.

  • Actividad: Reproducir el Plato del Bien Comer en relieve para los estudiantes ciegos.

  • Preguntas de indagación: ¿Qué sabemos sobre la alimentación saludable? ¿Cuáles son los grupos de alimentos que encontramos en el Plato del Bien Comer?


Sesión 2: Nutrientes y alimentos



  • Recordatorio del Plato del Bien Comer y sus secciones.

  • Introducción a los distintos nutrientes: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.

  • Actividad: Juego de asociación de nutrientes con los alimentos que los contienen.

  • Preguntas de indagación: ¿Cuáles son los nutrientes que más se encuentran en los alimentos que consumimos? ¿Por qué son importantes para nuestro cuerpo?


Sesión 3: Beneficios de una alimentación saludable



  • Repaso de los nutrientes y alimentos.

  • Explicación de los beneficios que una alimentación saludable tiene en la salud y en las actividades diarias.

  • Actividad: Elaboración de un collage con imágenes de alimentos y sus beneficios.

  • Preguntas de indagación: ¿Qué otros beneficios creen que tiene una alimentación saludabl