Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Proyecto comunitario

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de la clase.


• Recordatorio del tema trabajado en la sesión anterior.


• Planteamiento del objetivo de la clase: valorar las capacidades, habilidades y destrezas propias y de los demás para desarrollar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.


• Presentación del problema a abordar en la clase: mejorar la condición física de los alumnos.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1:

• Realización de una breve charla sobre la importancia de mantener una buena condición física y los beneficios que esto conlleva.


• Realización de ejercicios de calentamiento general, como estiramientos y movimientos articulares.


• Realización de juegos de coordinación y equilibrio, en parejas o grupos.


• Desarrollo de actividades que promuevan la valoración de las capacidades y destrezas propias y de los demás, como juegos donde los alumnos deban elogiar y reconocer las habilidades de sus compañeros.

Sesión 2:

• Realización de ejercicios de resistencia cardiovascular, como carreras suaves o circuitos de ejercicios.


• Desarrollo de actividades que fomenten la autonomía motriz, como desafíos individuales donde los alumnos deban superar obstáculos o realizar ejercicios específicos.


• Realización de juegos de equipo que involucren la colaboración y el trabajo en grupo, promoviendo la valoración de las capacidades y destrezas de los demás.

Sesión