Acciones individuales para la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales para la conservación y mejora de la salud

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud
Objetivo (PDA): Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problemática relacionada: "La salud, mi gran derecho"

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:
Título: ¿Qué es la alimentación saludable?
Objetivo específico: Conocer los diferentes grupos de alimentos y su importancia en la salud.

Actividades:

1. Presentación del tema y la problemática relacionada.


2. Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que forman parte de la alimentación diaria.


3. Realizar una actividad grupal de clasificación de alimentos en diferentes grupos (proteínas, carbohidratos, grasas, frutas, verduras, lácteos).


4. Debate sobre la importancia de cada grupo de alimentos y cómo contribuyen a una alimentación saludable.

Sesión 2:
Título: ¿Qué alimentos son saludables?
Objetivo específico: Identificar alimentos saludables dentro de cada grupo alimenticio.

Actividades:

1. Recordar los grupos de alimentos y su importancia.


2. Realizar una actividad de selección de alimentos saludables dentro de cada grupo.


3. Crear un collage grupal con imágenes de alimentos saludables.


4. Reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos saludables en nuestra vida diaria.

Sesión 3:
Título: Modificando nuestros hábitos de consumo
Objetivo específico: Reflexionar sobre nuestras elecciones alimentarias y su repercusión en la salud.

Actividades:

1. Rec