Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - 3º de Secundaria

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Drogadicción

Duración de cada sesión: 50 minutos
Fases de la sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento físico para preparar al cuerpo.


• Realizar una breve reflexión sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable, y cómo esto puede afectar nuestro bienestar físico y mental.


• Presentar el enfoque interdisciplinar: la drogadicción, como un problema que afecta la salud y la calidad de vida.

Desarrollo (30 minutos):

• Dividir a los estudiantes en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre los efectos de las drogas en el cuerpo y la mente, así como las consecuencias del consumo de drogas en la salud y en la sociedad.


• Cada grupo deberá realizar una presentación sobre su investigación, utilizando medios audiovisuales o presentaciones de diapositivas.


• Fomentar la participación activa y la discusión en cada grupo, promoviendo la reflexión sobre los riesgos y las consecuencias asociadas con la drogadicción.

Cierre (10 minutos):

• Realizar una actividad física que refuerce la importancia de mantener una vida activa y saludable, como un circuito de ejercicios o una rutina de baile.


• Reflexionar sobre la relación entre el consumo de drogas y la falta de actividad física, destacando la importancia de elegi