Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Diana Denisse Peña
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje Basado en Problemas
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje Basado en Problemas


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Introducción al Plato del Bien Comer: explicación de sus componentes y su importancia para una alimentación saludable.

  • Actividad: los alumnos dibujarán y colorearán su propio Plato del Bien Comer, identificando los diferentes grupos de alimentos.

  • Puesta en común y reflexión sobre la importancia de incluir todos los grupos de alimentos en nuestra alimentación.


Sesión 2:



  • Recuerdo de la sesión anterior y repaso del Plato del Bien Comer.

  • Actividad: los alumnos formarán grupos y realizarán una investigación sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en diferentes regiones de nuestro país.

  • Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo sobre las diferentes prácticas culturales.


Sesión 3:



  • Repaso de las prácticas culturales aprendidas en la sesión anterior.

  • Actividad: los alumnos realizarán una actividad práctica en la que deberán planificar un menú saludable para un día, teniendo en cuenta el Plato del Bien Comer y las prácticas culturales investigadas.

  • Presentación y discusión de los menús planificados.


Sesión 4:



  • Repaso de los menús planificados en la sesión anterior.

  • Activi