Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Título de la unidad: "Promoviendo estilos de vida activos y saludables para prevenir la obesidad infantil y el sedentarismo"

Objetivo general de la unidad:

Los alumnos participarán en diferentes juegos y actividades que les permitan explorar alternativas para mantener una vida activa y saludable, a fin de prevenir la obesidad infantil y el sedentarismo.

Sesión 1 (45 minutos) - Introducción al tema y sensibilización:

• Presentación de la unidad y objetivo de la misma.


• Generar una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del problema de la obesidad infantil y el sedentarismo.


• Realización de una actividad de reflexión y discusión sobre la importancia de mantenerse activo y saludable.

Sesión 2 (45 minutos) - Conociendo los estilos de vida activos y saludables:

• Presentación de diferentes tipos de estilos de vida activos y saludables, como la práctica regular de ejercicio, la alimentación balanceada, el descanso adecuado, entre otros.


• Desarrollo de una dinámica grupal en la que los alumnos identifiquen cuáles son las acciones que pueden realizar en su vida cotidiana para llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Elaboración de un mural con los consejos y recomendaciones de los alumnos para llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 3 (45 minutos) - Juegos para mantener una vida activa y saludable:

• Presentación de diferentes juegos y actividades físicas que los alumnos pueden realizar para mantenerse activos y saludables.


• Organización de grupos de trabajo para que los alumnos elijan un juego de su interés y diseñen un plan de juego que incluya reglas, objetivos y materiales necesarios.


• Realizaci