Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 1º para Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Gran parte del alumnado no realiza actividad física por ocuparse en su tiempo libre en el uso de las redes sociales.

Duración de cada sesión: 50 minutos

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de la actividad física y los riesgos del sedentarismo.


• Introducir el tema de los estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Explicar y discutir en qué consiste un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen y compartan ejemplos de actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Organizar a los alumnos en pequeños grupos para que elaboren un plan de actividades físicas que puedan realizar durante la semana.

Cierre:

• Cada grupo presenta su plan de actividades físicas.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.


• Asignar una actividad física que los alumnos deberán realizar como tarea.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordar la actividad física asignada como tarea y preguntar a los alumnos cómo les fue.


• Compartir experiencias y reflexionar sobre los