Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (45 minutos)

• Presentación del tema: Alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.


• Pregunta disparadora: ¿Qué sabemos sobre alimentación saludable?


• Lluvia de ideas: los alumnos expresarán todo lo que saben sobre el tema.


• Registro de las ideas principales en el pizarrón o en una hoja gigante.


• Conversación en grupo sobre la importancia de llevar una alimentación saludable.


• Tarea para casa: Investigar sobre las características de una dieta correcta.

Sesión 2: Características de la dieta correcta y costumbres de la comunidad (45 minutos)

• Revisión de la tarea: los alumnos compartirán sus investigaciones sobre las características de una dieta correcta.


• Exposición de los resultados y discusión en grupo.


• Presentación de imágenes o videos que muestren las costumbres de la comunidad en relación a la alimentación.


• Análisis y reflexión en grupo sobre las costumbres alimentarias y su relación con la alimentación saludable.


• Actividad individual: los alumnos escribirán un pequeño texto en el cuaderno sobre sus propias costumbres alimentarias y cómo podrían mejorarlas.


• Compartir las reflexiones en parejas o en grupos pequeños.

Sesión 3: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación (45 minutos)

• Presentación de imágen