Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo: Aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, para favorecer la disponibilidad corporal de los alumnos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Mala alimentación en la mayoría de los niños y niñas de nuestra comunidad Educativa.

Duración total: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Capacidades y habilidades motrices.


• Explicación de la importancia de tener una buena disponibilidad corporal.


• Sensibilización sobre el problema de la mala alimentación en la comunidad educativa.


• Discusión en grupo sobre las posibles consecuencias de una mala alimentación en el rendimiento físico y deportivo.


• Actividad práctica: Juego de calentamiento para activar el cuerpo y promover la conciencia corporal.

Sesión 2: Conocimientos sobre alimentación saludable (45 minutos)

• Introducción al tema de la alimentación saludable.


• Explicación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia en la dieta diaria.


• Actividad práctica: Elaboración de un plato saludable con imágenes recortadas de diferentes alimentos.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de una alimentación equilibrada para el rendimiento físico y deportivo.

Sesión 3: Habilidades motrices básicas (45 minutos)

• Repaso de las habilidades motrices básicas: correr, saltar, lanzar, recibir y golpear.


• Actividades prácticas para mejorar y practicar las habilidades motrices básicas:
  
  
  • Carreras de velocidad y resistencia.
  
  
  • Juegos de lanzamie