Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana de hábitos saludables para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Aprender a tener una vida más saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Exposición de la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Actividad en grupos: los estudiantes investigarán y presentarán diferentes formas de ejercicio y actividades físicas que se pueden realizar para mantener una vida activa y saludable.


• Reflexión grupal sobre la importancia de incorporar estos hábitos en su vida diaria.

Sesión 2:

• Presentación de diferentes propuestas lúdicas o expresivas para fomentar la vida activa y saludable.


• Actividad individual: los alumnos crearán una lista de actividades lúdicas que les gustaría realizar para mantenerse activos y saludables.


• Puesta en común de las propuestas y discusión sobre su viabilidad y disfrute.

Sesión 3:

• Presentación de diferentes propuestas de expresión que fomenten la vida activa y saludable, como el baile, el arte, la música, etc.


• Actividad en parejas: los alumnos elegirán una propuesta y la practicarán durante la sesión.


• Reflexión grupal sobre la importancia de disfrutar de estas actividades expresivas y cómo pueden contribuir a una vida activa y saludable.

Sesión 4:

• Integración de los conocimientos adquiridos en las sesiones anteriores.


• Actividad en grupos: los estudiantes crearán un plan de actividades lúdicas y expresivas que les gustaría implementar