Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable e Igualdad de género

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de sensibilización: Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de la actividad física y los factores que pueden dificultar su práctica.


• Introducción al concepto de Aprendizaje servicio: Explicar cómo el servicio a la comunidad puede ser una forma de aprender y contribuir al bienestar de otros.


• Asignación de grupos de trabajo: Formar grupos de 4 o 5 alumnos para trabajar en proyectos de Aprendizaje servicio relacionados con la promoción de estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2: Análisis de los factores que afectan la práctica de actividad física (45 minutos)

• Actividad individual: Los alumnos investigarán y analizarán los distintos factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física (falta de tiempo, falta de recursos, falta de motivación, entre otros).


• Puesta en común: Cada grupo compartirá los resultados de su investigación y se realizará una lista colectiva de los factores identificados.

Sesión 3: Propuesta de acciones para modificar o eliminar los factores (45 minutos)

• Actividad de grupo: Cada grupo seleccionará uno o dos factores identificados en la sesión anterior y propondrá acciones concretas para modificarlos o eliminarlos.


• Análisis interdisciplinario: Se discutirá cómo la falta de recono