"Promoviendo estilos de vida activos y saludables: ¡Muévete!"

Plan de clase

Título de la clase: "Promoviendo estilos de vida activos y saludables: ¡Muévete!"

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable y de inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y análisis del problema (45 minutos)

• Presentación de la clase y sus objetivos.


• Dinámica de integración y formación de equipos.


• Breve explicación sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupos sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud debido a la falta de cultura física y hábitos saludables.


• Puesta en común y reflexión grupal sobre las consecuencias del sedentarismo.

Sesión 2: Investigación y análisis (45 minutos)

• Organización de los equipos para investigar sobre el sedentarismo y sus problemas asociados.


• Búsqueda de información en fuentes confiables y elaboración de un informe sobre sus hallazgos.


• Presentación de los informes por parte de cada equipo.


• Análisis grupal de los datos recolectados y reflexión sobre posibles soluciones.

Sesión 3: Diseño de soluciones (45 minutos)

• Presentación de diferentes alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupos sobre las posibles soluciones y sus implicaciones.


• Elección de una alternativa por parte de cada equipo.


• Diseño de un plan de acción para implementar la alternativa elegida.

Sesión 4: Implementación del plan de acción (45 minutos)

• Puesta en práctic