Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Vicente EC
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer
Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable
Duración: 1 sesión de 45 minutos


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  1. Introducción (5 minutos)



    • Saludo a los alumnos

    • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

    • Explicación del objetivo de la clase



  2. Actividad de indagación (20 minutos)



    • Dividir a los alumnos en grupos pequeños

    • Entregar a cada grupo tarjetas con diferentes alimentos (frutas, verduras, carnes, lácteos, etc.)

    • Pedir a los grupos que clasifiquen los alimentos de acuerdo a las categorías del Plato del Bien Comer (verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal)

    • Fomentar la discusión y el intercambio de ideas entre los grupos



  3. Plenaria (10 minutos)



    • Cada grupo presenta su clasificación de alimentos y argumenta por qué los ubicaron en esa categoría

    • Promover la reflexión sobre las características de cada grupo de alimentos y su importancia en una alimentación equilibrada



  4. Aplicación práctica (10 minutos)



    • Entregar a cada alumno una hoja con el Plato del Bien Comer en blanco y una lista de alimentos

    • Pedir a los alumnos que dibujen o peguen los alimentos en el plato de man