Falta de hábitos para una vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Tema: Falta de hábitos para una vida saludable

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Instrumentos de evaluación formativa: Cuestionario de reflexión y diseño de acciones de cambio

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y calentamiento


• Presentación del tema y objetivo de la clase


• Pregunta disparadora: ¿Qué factores crees que afectan nuestra práctica sistemática de la actividad física?

Desarrollo:

• Breve explicación teórica sobre los estilos de vida activos y saludables


• Actividad en grupos: Brainstorming sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física


• Plenaria para compartir las ideas de los grupos y realizar una lista conjunta de los factores identificados

Cierre:

• Reflexión individual: Cuestionario de reflexión sobre los factores identificados y su influencia en nuestra propia vida


• Discusión en parejas: Compartir las reflexiones y buscar posibles soluciones a los factores identificados


• Tarea: Investigar y recolectar información sobre acciones que se pueden tomar para modificar o eliminar los factores identificados

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y cuestionario de reflexión


• Presentación del problema interdisciplinar: Falta de hábitos para una vida saludable


• Pregunta disparadora: ¿Qué hábitos consideras necesarios para llevar una vida saludable?

Desarrollo:

• Introducción