Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Organizar juegos y otras actividades físicas, para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problemática transversal: Los alumnos presentan rezago en comprensión lectora, resolución de problemas, operaciones básicas, mala redacción en textos.

Enfoque: Inclusión y Pensamiento crítico

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar una vida saludable y las consecuencias de un estilo de vida sedentario.


• Motivación: Realizar una actividad lúdica que implique movimiento físico, como una carrera de relevos o un juego de saltar la cuerda.


• Observar y analizar los efectos de la actividad física en el cuerpo. Discutir en grupo los beneficios de realizar ejercicio regularmente.

Sesión 2:

• Introducción a la indagación: Plantear una pregunta problematizadora relacionada al tema, por ejemplo: "¿Cómo podemos mejorar nuestros hábitos de vida para ser más saludables?"


• Actividad de investigación: Los alumnos investigarán en grupos sobre diferentes hábitos de vida saludables, como alimentación balanceada, descanso adecuado, evitar el consumo de tabaco y alcohol, entre otros.


• Presentación de los resultados de la investigación en forma de murales o presentaciones cortas.

Sesión 3:

• Juego didáctico: Crear un juego de mesa en el que los alumnos deban responder preguntas relacionadas a los hábitos de vida saludable. Por turnos, cada alumno deberá responder una pregunta y avanzar casillas en el tablero. El objetivo es