Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad - Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Presentar el tema a los estudiantes y explicar la importancia de llevar una vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan de manera cotidiana.


• Organizar a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.


• Cada grupo deberá preparar una presentación para compartir con sus compañeros en la siguiente sesión.

Sesión 2:
Tema: Socialización de actividades físicas y beneficios para la salud

• Los grupos presentarán sus investigaciones y compartirán información sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios.


• Realizar una discusión en grupo sobre las actividades físicas más populares entre los estudiantes y por qué las eligen.


• Destacar la importancia de la actividad física regular para el bienestar y cuidado de la salud.


• Asignar una tarea individual para que los alumnos registren las actividades físicas que realizan durante una semana, junto con sus beneficios para la salud.

Sesión 3:
Tema: Reflexión sobre las actividades físicas realizadas

• Los estudiantes compartirán sus registros de actividades físicas y sus beneficios con sus compañeros.


• Realizar una actividad de reflexión en la cual los alumnos identifiquen las actividades físicas que más les gustan y las que consideren más benefi