Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema interdisciplinar: Conozco hábitos de higiene y alimenticios

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos

• Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables a través de una breve explicación y ejemplos.


• Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen actividades físicas que practican dentro y fuera de la escuela.


• Promover una discusión sobre los beneficios de tener un estilo de vida activo.


• Realizar una actividad grupal en la que los estudiantes compartan sus experiencias personales relacionadas con la actividad física.

Sesión 2: Investigación y exploración de alternativas de actividad física

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Proporcionar recursos como libros, revistas y acceso a internet para que los estudiantes realicen su investigación.


• Cada grupo debe presentar al resto de la clase las alternativas de actividad física que descubrieron, mencionando los beneficios de cada una y cómo se pueden practicar.

Sesión 3: Relación entre actividad física y estilo de vida saludable

• Realizar una actividad en la que los alumnos analicen la relación entre la actividad física y un estilo de vida saludable.


• Proporcionar ejemplos de hábitos de higiene y alimenticio