Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de motivación: Proyección de imágenes de alimentos saludables y no saludables, y preguntar a los alumnos si los reconocen y cuáles creen que son mejores para la salud.


• Discusión en grupo sobre los alimentos que consumen en la escuela y en su casa.


• Presentación de una pirámide alimenticia y explicación de los diferentes grupos de alimentos.


• Actividad práctica: Los alumnos traerán un alimento de su casa y lo clasificarán en uno de los grupos de la pirámide alimenticia.

Sesión 2 (Alimentos naturales, procesados y ultraprocesados):

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Introducción a los conceptos de alimentos naturales, procesados y ultraprocesados.


• Actividad de indagación: Los alumnos formarán grupos y recibirán diferentes alimentos para clasificarlos en los tres grupos mencionados.


• Discusión en grupo sobre las implicaciones en la salud de consumir alimentos procesados y ultraprocesados.

Sesión 3 (Beneficios del consumo de alimentos saludables):

• Repaso de lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos sobre los beneficios para la salud de consumir alimentos naturales y agua simple potable.