"Alimentación saludable: ¡Cuidemos nuestra salud!"

Plan de clase

Título de la clase: "Alimentación saludable: ¡Cuidemos nuestra salud!"

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Objetivo principal de aprendizaje (PDA): Distingue alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconoce que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque transversal: Vida saludable.

Sesión 1: Explorando los alimentos y bebidas saludables

• Introducción al tema: conversar sobre la importancia de una alimentación saludable para el crecimiento y desarrollo.


• Presentación de imágenes de diferentes alimentos y bebidas.


• Los alumnos deben identificar y clasificar en dos grupos (saludables y no saludables).


• Planteamiento del problema: ¿Qué podemos hacer para tener una alimentación más saludable?


• Actividad de aprendizaje servicio: los alumnos diseñarán carteles informativos sobre los alimentos y bebidas saludables para compartir con la comunidad educativa.

Sesión 2: Conociendo los grupos de alimentos

• Recordatorio de la sesión anterior y retroalimentación sobre los carteles diseñados.


• Presentación de los grupos de alimentos y sus beneficios para la salud (frutas, verduras, lácteos, cereales, carnes, grasas y aceites, azúcares).


• Actividad práctica: los alumnos clasificarán diferentes alimentos en los grupos correspondientes.


• Reflexión sobre la importancia de incluir alimentos de todos los grupos en nuestra alimentación diaria.

Sesión 3: Elaborando un menú saludable

• Repaso de los grupos de alimentos y sus beneficios.


• Presentación de un menú desbalanceado y poco saludable.


• Los alumnos trabajarán en gru