Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Grado: 6º de Primaria

Objetivo: Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación, como el sobrepeso, la obesidad y la desnutrición, con factores de riesgo como el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación y enfoque de Vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: presentación del objetivo y su importancia.


• Actividad de reflexión: los estudiantes deben compartir sus conocimientos previos sobre alimentación saludable y los problemas asociados.


• Actividad de indagación: formar grupos y asignarles diferentes aspectos de la alimentación saludable (importancia de los nutrientes, costumbres alimenticias en la comunidad, etc.) para que investiguen y preparen una presentación para la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de los resultados de la investigación por parte de los grupos.


• Discusión en clase y análisis de la información presentada.


• Actividad de reflexión: los estudiantes deben identificar los problemas de alimentación asociados al consumo de alimentos ultraprocesados y su relación con el sobrepeso, la obesidad y la desnutrición.

Sesión 3 (45 minutos):

• Introducción a los trastornos de la alimentación: anorexia y bulimia.


• Actividad de reflexión: los estudiantes deben analizar las causas y los riesgos de estos trastornos y relacionarlos con los problemas de aliment