Estilos de vida activos y saludables a través de un proyecto comunitario

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables a través de un proyecto comunitario

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo PDA: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Problemas a atender:

1. Falta de alimentación adecuada


2. Malos hábitos alimenticios

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al proyecto comunitario y el tema de estilos de vida activos y saludables

• Presentar a los alumnos el proyecto comunitario y su importancia para mejorar la vida en la escuela y la comunidad.


• Explicar el tema de estilos de vida activos y saludables, destacando la importancia de una buena alimentación y actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican dentro y fuera de la escuela.


• Mostrar imágenes y videos que destaquen la importancia de llevar una vida saludable y activa.


• Asignar tareas para investigar sobre el problema de la falta de alimentación adecuada.

Sesión 2: Alimentación adecuada y sus beneficios

• Repasar la importancia de una alimentación adecuada y sus beneficios para la salud.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen los alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una actividad de clasificación de alimentos por grupos (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, etc.).


• Realizar una actividad de creación de un menú saludable para un día completo.


• Asignar tareas para investigar sobre el problema de los malos hábitos alimenticios.

Sesión 3: Actividades físicas dentro y fuera de la escuela

• Repasar las actividades físicas