Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 1º

Objetivo PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Habitos Saludables

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Presentar el problema "Hábitos Saludables" y su relación con el tema de la clase.


• Motivar a los alumnos a reflexionar sobre sus propios hábitos y la importancia de cambiar aquellos que no son saludables.

Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos propongan acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar en su vida diaria para mantenerse activos.


• Cada grupo deberá presentar sus resultados, destacando la importancia de cada actividad física para la salud.

Cierre:

• Realizar una reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse activos físicamente y cómo esto contribuye a llevar un estilo de vida saludable.


• Establecer un compromiso grupal de implementar al menos una de las actividades físicas propuestas en su vida diaria.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordar el compromiso grupal establecido en la sesión anterior.


• Realizar una breve sesión de calentamiento físico para preparar los cuerpos de los alumnos para la act